Бизнес и заработок в интернете  

.: Навигация

.: Рекомендую

Smart-Responder.RU

Переведи свой бизнес на автопилот!
Увеличь свои продажи в интернете на 425%!
Воспользуйся моим любимым инструментом!!!

ЖМИ ЗДЕСЬ!

.: Рекомендую

Денежный поток 101
Игра Роберта Кийосаки

Учись инвестировать и развивать свой бизнес!
Закажи игру сейчас!

.: Главная

46

Дорогой Дмитрий!
Очень похвально Ваше желание бросить курить, тем более накануне весны, Мужского дня, Женского дня и прочих ясных
дней!
Как менеджер GL, сразу скажу: берите Аллерго-Хелп и Ункарию, помогайте своему организму вычищать угольные пласты
Ваших легких.
Говорят, хорошо от тяги к курению помогает Корица: по 1 капельке на пакетик чая (3 раза в день) или каплю на
ложку сахара - в кофе!! Мне второй вариант гораздо больше по вкусу - из разряда лечебных переходит в эстетический.

Носите с собой бутылочку в водой и пейте побольше, чтобы залить огонь, разгорающийся внутри... ;-))))

Из методик помню такие: когда захочется курить, берете в рот сигарету, но не зажигаете, а "курите" без дыма. По
времени все как обычно. Организм что-то психологически получает, но понять ничего не может. Никотин не поступает,
и условный рефлекс гасится.

Не общайтесь с курящими. Во всяком случае не попадайте в ситуации перекура, находитесь в своем "месте покоя".
Представляйте себя некурящим. Представьте обычную ситуацию, когда вы бываете курящим (с другом на балконе, в баре
за рюмкой коньяку, в коридоре офиса...) и представьте, что Вы в этот момент не курите. А что делаете? Воображайте!

Заведите пустую коробку от сигарет и складывайте туда денежное выражение невыкуренного - один доллар за день или
за два. Если вдруг закурите - сожгите этот доллар, какая разница что жечь?

Продолжайте говорить всем, что больше не курите и просите не провоцировать себя. Спортом занимаетесь? Пробежки по
вечерам - отличная вентиляция легких!

Желаю успехов на пути к совершенству.
Все у Вас получится!!!

Наталия Ситникова


47

Здравствуй,Дмитрий.
Решил поделится своим опытом освобождения от курения.
Способ не такой уж и хитрый,но мне помог и я уже больше 10 лет не
курю. Способ такой, что нужен запас сил и здоровья.
У каждого курильшика есть свои пристрастия к определенным сортам,
какие то любиш, а какие то терпеть не можеш. Способ заключается в том,
что куриш только те которые терпеть не можеш. Через неделю появляется
отвращение к курению. Немного еще так покурить и отвращение
закрепиться и будет вызываться любым сортом табака. Как только
появилось стойкое отвращение - все, бросай.
Так же , не помню где, читал или слышал, есть такой способ. В пачку с
сигаретами вместо сигарет положить нарезаный палочками сыр. Как только
появилось желание покурить, достаеш палочку сыра из пачки, ритуал
сохранен, и жуеш его потихоньку как будто куриш.
Удачи. Талгат.
--
Best regards,
Талгат


48

Один из способов бросить курить:
1. держать сигарету во рту, но не поджигать.
2. перейти на более легкие сигареты, потом еще более легкие, а потом бросить
и заняться сексом.
3. пойти к гипнотизеру...
4. если ушки пухнут, то проколоть в нужном месте (см. акупунктура) говорят
помогает, если проколоть в нужном месте...
5. при возникновении желания курнуть - сделать себе больно (согласно доктору
Павлову по - моему) выработается отрицательный рефлекс на желание, потом не
захочешь курить...
и так далее, в зависимости от вашего темперамента, типа личности и причины
возникновения желания курить: нечем руки занять, желания ваших легких и
мозгов затуманиться, получить удовольствие и пр...
Сергей.


49

О курении : моя мама бросила курить с помощью серебра, точнее его
раствора – 0,1%. Процедура не из приятных : перед каждой! сигаретой
прополоскать рот – вкус от сигарет – отвратительный, нам этом и
основывается курс отвычки :-) Удачи.

С уважением, Александра


50

Привет, Дмитрий !
Я бросил курить почти по методу Марка Твена
и вот уже более трех лет не курю и не хочется.

Мой способ:

1. Было желание бросить, было некурящее окружение
(в это время я находился на PostDoc Fellowship в Варшаве).

2. Сначала перешел на Light, через месяц на SuperLight
Но иногда позволял себе выкурить и более сильные.

3. Не курил один день, кто-то предложил мне
не курить на следующей неделе два дня и т.д.
Я и попробовал. После седьмой недели было непонятно
что делать - я и прекратил вовсе.
(Однажды, правда, накурился на именинах у знакомых),
но после этого ни-ни.

4. Преимущества моего способа:

Нет никаких подсчетов сколько сигарет выкурил,
сколько нет.

Есть повод не начинать курить снова, так как всегда помнишь
как это трудно удержаться.

5. Все что написано сверху правда, но не вся:
Хороший способ сочетать бросание курить
с избавлением от какого-нибудь другого сильного чувства.
Сочетание параллельных интересов приносит больше пользы.

Желаю успехов,
Ник


51

Здравствуй Дмитрий !
Откликаюсь на твою просьбу поделиться своим опытом освобождения от курения.
Мучения, которые
были испытаны, описывать просто нет возможности, тем более что они у всех
одинаковы, легко доступны и поэтому понятны каждому желающему добровольно
заработать рак легких.
А избавился от этой привычки довольно просто благодаря одному событию. В
одном из выпусков новостей рассказывалось о новом Австралийском телепроэкте
по борьбе с курением, показали
только маленький фрагмент и с меня напасть как рукой сняло. В видео ролике
давалась картинка возникновения кровоизлияния в головной мозг из-за
воздействия никотина, очень неприятно зрелище...
Я бывший штурман, три войны прошел, много чего видел, казалось бы не из
впечатлительных а так сентиментально решил проблему.
И еще, теперь я свою голову рассматриваю, как лабораторию где благодаря
воображению я могу создавать любые системы для ведения бизнеса, решения
любых проблем и т. д. и т. п.
а в лаборатории должно быть чисто, зачем там дымить?
Мне очень нравится твоя рассылка.
Желаю успехов!
Андрей Голощапов.


52

Я, курильщик с 15 - летним стажем, 1 февраля этого года отметил 3
годовщину последней своей выкуренной сигареты. А Вам слабо?

Хочу немножко поделиться своим опытом в этом нелегком, но благородном
деле. Возможно, это поможет и другим, желающим бросить курить. Лично я
считаю, что абсолютное большинство способов бросания курить, описание
которых я когда - либо встречал, написаны либо людьми, которые никогда
не курили, либо теми, кто так и не смог бросить эту пагубную привычку.

Все, Дмитрий, на самом деле значительно проще, поверьте мне. Вы уже
сделали первый шаг в этом направлении, а многим все это только
предстоит. Так вот:

1. Бросать курить следует в субботу с утра, без предварительного
перекура. Желательно отменить все дела, встречи и т.п. и выходные
добросовестно полениться.

2. С понедельника все знакомые, друзья, коллеги и т.д. должны быть
проинформированы о том, что Вы не курите

3. Я не использовал никаких медицинских и других средств. Для борьбы с
никотиновым голодом я использовал те же сигареты, которые, как и
зажигалку, носил в кармане еще месяца два. Когда не в моготу, можно
просто потрогать это сокровище руками, понюхать. Заклинание при этом
примерно следующее: "Я не курю не потому, что у меня нечего курить, а
потому, что Я так решил!".

4. В исключительных случаях, когда свои уши уже видно без зеркала ;-)
(8 - 10 день), разрешается закурить. Но, после пары - тройки затяжек
нужно произнеси формулу "Фу, какаааая гадость!", сигарету забычковать и
!это очень важный момент! положить обратно в пачку. Через три - пять
дней, когда терпенье вновь иссякнет, брать нужно ту самую сигарету. Не
спешите ее подкуривать, сначала ее просто хорошенько так ее понюхайте.
Поскольку мозг уже успел немного очиститься (но не отвыкнуть)от
никотина, Ваше подсознание само сделает соответствующие выводы. А
теперь подкуривайте ее! Ну что, разве ж это не гадость???

5. Избегайте тех мест, которые у Вас ассоциируются с курением. У меня,
например, была привычка полежать в ванной с пивком и сигаретой. Так
вот, пришлось даже отказаться от ванной, перейти на душ, потому что
только оказываешься в ванной, уши начинают пухнуть :-))). И таких
примеров еще можно навести с десяток.

6. В процессе отвыкания от никотина, где-то месяца через два - три,
начинаются проблемы с нюхом - если кто-нибудь курит, даже на улице -
начинаешь реально ощущать запах метров с 10 - 15. Начинаешь ощущать
новые, абсолютно незнакомые, или давно забытые запахи. (у меня такое
было).

Думаю, на сегодня я загрузил достаточно.

Пишите, если возникают затруднения, и нет больше терпения. Помогу.

Зато потом вы будете писать не "Не могу удержаться и хочу поделиться с
Вами: я в очередной (!) раз бросил курить. Вот уже четвертый день, как
я учусь жить без сигарет. На этот раз я настраиваюсь очень и очень
серьезно. Не хочу бросать по формуле Марка Твена.". А просто "Я НЕ
КУРЮ!!!". И Вы сможете ощутить ни с чем не сравнимую гордость за себя,
когда другой курильщик говорит Вам: "Даа, а я наверное так никогда и
не смогу бросить курить. Не хватает мне силы воли"

И мне будет приятно - помог человеку.

С уважением,
Вадим.


53

Уважаемый Дмитрий!
Как обстоят дела с борьбой?
Хочу еще раз поддержать Вас и напомнить, что Павлов для снятия сильного возбуждения (в нашем с Вами случае - очага патологической доминанты) рекомендовал "страсть вогнать в мышцы": окатить себя холодной водой, поколоть дрова, сделать пробежку. Конечно, я понимаю, что дрова колоть Вам негде, но может взять из этого рациональное зерно? Переключить доминанту? Может Вам взяться за написание какого-нибудь крупного труда? Романа, очерка, диссертации? Добавить себе в расписание посещение бассейна (искусственно переполнить, перегрузить день?)

У Вас все получится!
С уважением, Лана.


54

На правах рекламы и просто совет.
Как я бросал и бросил курить. Много лет назад (примерно 20), я также как и Вы временами бросал курить, причем под
разными предлогами и без таковых. Однажды не курил почти 2 (!!!) года. Однако результат был одинаковым - рано или
поздно все начиналось вновь, как правило во время или после пьянок, иногда после стрессов, иногда после нервных
семейных разборок. Скажете у Вас иначе? Вряд ли. Нужно отметить, что на этом этапе жизни я был не просто атеист, а
ВОИНСТВУЮЩИЙ атеист. Вклинил я это не просто так. Основной проблемой при куребросании (шутка) была борьба с
желанием закурить, дым щекотал ноздри, обострялось обоняние, чуял запахи разных сигарет. Как бы в тебе кто-то жил
только одной мыслью: "Как прекрасен дым!" Затем произошло невозможное, точнее то что мы называем маленьким чудом.
Я прочел одну статейку в какой-то желтой газетенке (возможно даже в туалете - это ведь великое удовольствие сидеть
на горшке и курить!), о том как бросить пить. Не берусь назвать статью или газету, помню только общий смысл
статьи. Там утверждалось, что реально бросить пить можно обратившись с просьбой помочь в этом к Иисусу Христу.
Нужно в одиночестве проникнуться верой к Господу (хотя бы одномоментно, без этого толку не будет) и, заранее в
общих чертах продумав текст обратиться с ПРОСЬБОЙ о помощи к Господу нашему Иисусу. Я не стал проводить
эксперименты в туалете (снова шутка), более того долго раздумывал стоит ли это экстраполировать на курение. Но
через небольшой промежуток времени (3-5 дней) сделал именно так как говорилось в статье. Прошло несколько дней
ничего не произошло и я ненапряженно подумал типа: "Ну, я не сильно и рассчитывал". Но без уверенности, т.к.
внутри ощущал пиетет перед Господом (а вдруг!). Короче говоря прошло около месяца и вдруг... Задним числом я
хорошо понимаю, что это не вдруг, но тогда это было именно вдруг. Однажды обыденным утром я проснулся встал и
пошел на кухню, в туалет, в ванную - не важно в какой последовательности (опять шутка), важно что я не взял в зубы
сигарету, хотя пачка "Космоса" дерзко лежала на столе. Когда я вернулся в комнату после утренних процедур, то
заметил сигареты вальяжно лежавшие на столе. И тут я впервые удивился и даже тормознул возле них. Но подумал, это
случайность что я не закурил, просто не хочется, ну и не буду пока. Следующее мое удивление возникло когда я сел
за руль своего автомобиля. Ритуал ВСЕГДА был такой, сел за руль - закурил. Я сел за руль и НЕ закурил. Удивленный
я дожил до обеда и после еды уже не сильно удивился, что снова нарушен ритуал отобедал - закури. Более того за это
время я уже пару раз попадал в волну чужого дыма от сигарет - он вызывал у меня удушье, мне было неприятно его
вдыхать. Прошла, примерно, неделя и была очередная компашка, где мы с женой отдыхали, общались, танцевали. Общие
перекуры вызывали у меня неприятные ощущения, я слегка их сторонился. И только после месяца некурения понял, что
это серьезно. Очень долго не мог увязать это с моим обращением к Иисусу. Понял это через несколько лет. Не курил
за это время ни разу, и ни разу не ощутил тягу к сигаретам. Честно - ни разу. Вот такой способ бросания курить!
Геннадий, Запорожье.


55

Здравствуйте, Дмитрий!
Поздравляю Вас с праздником!
Я, как читатель Вашей рассылки, спешу поддержать Вас в Вашем желании бросить курить. У меня нет для Вас полезного совета,
но может быть, Вам поможет моя просьба. От имени многих некурящих прошу: "Бросьте курить!" Вы не представляете, как тяжело
некурящему находиться рядом с теми, кто курит. Особенно, если человек очень реагирует на запахи (ну, развито обоняние,
понимАшь...).
От имени планеты Земля: "Бросьте курить!" ( Ох, уж этот Человек! От него столько отходов! Как же я устала чистить за ним и
чистить! Я-то думала, что это разумное существо...)
От имени гениального Человечества: "Бросьте курить!" (Курение уничтожает отрицательные ионы, что сказывается на
качественной работе мозга...)
Одна моя знакомая рассказывала, что она бросила курить в один день, она просто подумала и решила, что ей больше это не
нужно.
Пусть Ваше желание исполнится!
Всего наилучшего,
Телегина Вера


56

Я насчет как бросить курить. Я бросил очень плохо, но быстро. У меня случился обширный инфаркт миокарда, а курил
перед этим случаем по две а то по три пачке в день. Первый день я лежал в кардиологии под проводами и мне вкололи
какие то наркотики, но во время начала приступа я усиленно начал пить пищевые добавки VISION это Детокс и Пакс. Не
знал, что такое инфаркт. Думал что это язва и боль была сумасшедшая. Через день я проснулся попросил сигарету. Мне
супруга дала штук десять капсул Детокса, желание ушло. Рядом лежал с инфарктом молодой парень 18 лет, немного с
ним разговаривал, а на следующий день он посинел и умер. После этого у меня окончательно отпало желание курить.
Общий стаж моего курения был около 19 лет. Так, что с помощью VISION я бросил курить. Восстановление организма
прошло через год и сейчас чувствую себя суппер-пупер! Если кто то не может бросить, попроситесь в морг и полежите
рядом с инфарктником трупом парочку часов - как рукой снимет. Более подробнее результат на моем скромном сайте.

Всем здоровья и успехов !!!

Геннадий Юкин


57

Да, кстати, я поздравляю тебя с тем, что ты избавился от вредной привычки -
курение. Если тебе интересно как это происходит у меня, то у меня решающую
роль играет собственная мотивация. Я себя мотивирую так: нет ни одной вещи
на земле, которая была бы сильнее человека, ведь человек создан венцом
творения. Если я что-то не могу в своей жизни контролировать, то это не
нормально, будь это курение, секс, алкоголь, лень, отношения с людьми и
многое другое. Если я не могу это контролировать, то я сам себе бросаю
вызов, и если я не могу на него ответить, то я слабак, а слабаки никому по
жизни не нравятся. Я всегда пытаюсь найти себе мотивацию, которая заденет
меня за живое и только тогда это сможет сдвинуть меня с мертвой точки. На
сегодня я уже много лет совершенно не употребляю спиртного, алгкоголя, я
живу с одной женщиной и не только это, и за эти годы я об этом ни разу не
пожалел.


58

Здравствуйте!

Я бросила курить в 1999 году, и вполне успешно. До этого курила очень
много...

Во-первых, я хотела бросить, потому что (в порядке убывания):
1. Это съедает значительную часть бюджета (минимум по 1 пачке в день,
дорогие сигареты)
2. это портит цвет лица
3. это придает неприятный запах (изо рта, от рук и пр.)
4. это портит здоровье!

Но все эти причины не могли перевесить главное - я была ситуативной
курильщицей. Это значит, что я не представляла себя без сигареты, когда надо
"креативить", когда надо пообщаться, на вечеринках и т.д. Я зависела, в
основном, не от никотина, а от образа "я+сигарета".

Главную роль в моей победе сыграло то, что я познакомилась с молодым
человеком (он сейчас мой муж:).
И он не курил.
Я просто представляла себе, как ему неприятно меня, например, целовать...
После таких упражнений все те причины, которые я перечислила выше, начали
действовать.

Я стала курить меньше. Просто считала сигареты, старалась не докуривать до
самого конца.

Потом я перешла на новую работу, и сказала, что не курю. Пришлось на работе
не курить.

Ессно, старалась не курить в компании своего суженого.

На вечеринках и пр. решила курить сигариллы. Они обладают прекрасным
ароматом, эффектно выглядят, но полноценно затягиваться ими не станешь -
чистый табак!

Постепенно я отказалась от сигарет вовсе, остались только сигариллы, да и то
на вечеринках.

Но ведь сигариллы не всегда можно достать! И разные вкусы, ароматы, а я
выбрала для себя только один!

Так я пришла к ощущению, что могу вовсе обойтись без никотина. И обошлась:)

На все про все у меня ушло около 4х месяцев. Зато когда я бросала резко и
навсегда (3-4 раза), меня хватало max на 2 месяца.

Конечно, мой опыт не каждый может применить (в чем-то он чисто женский), но
можно найти и в нем рациональное зерно.

И еще, можете поинтересоваться книгой В. Леви "Приручение страха". Там также
рассматривается тема результативного отказа от курения.

Удачи!


Усманова Надежда


<<< Предыдущие 31-45 

 

 

 

.: Рассылка

Подпишись на рассылку
Секреты Успеха
в Интернете

Рассылка "Секреты Успеха в Интернете"
И получи в подарок
ценные электронные книги
о бизнесе в интернете
и не только!
Подробнее  =>>

Подписка

Ваш e-mail*

Имя* (русские буквы)

Фамилия



 

   

Дмитрий Смакотин, Copyright © 2000-2009
E-mail: smakotin@internet-business.ru
г. Красноярск, тел. +7-913-520-7619
Перепечатка материалов автора разрешается с обязательной ссылкой на авторство и сайт.