.: Навигация


.: Как бросить курить!

Отрывки из писем читателей рассылки "Секреты Успеха в Интернете", которые были написаны мне на тему "Как бросить курить".

Орфография и пунктуация оригиналов сохранены.


1

Жвачка "Никоретте" - "золотой стандарт" для подавления никотиновой
абстиненции. Бывает 4-х видов:
2 mg никотина (простая)
5 mg никотина (простая)
2 mg никотина (мятная)
5 mg никотина (мятная)

Самая простая стоит около 150 руб за 30 жвачек.
Made in Sweden - проверено, работает отменно
... до 1-й пьянки в компании курящих :))
Пачки хватает чтобы отвыкнуть.
Любопытно, что привыкаешь именно к курению никотина, а не его жеванию!
При жевании вставляет даже сильнее, но ничего приятного в этом нет.
Но уши пухнуть перестают :)


2

Если цель <бросить курить> поставлена твердо, то могу рекомендовать способ,
который еще ни одного курильщика не оставлял не тронутым. Достаточно просто
приехать в морг, заплатить там небольшую сумму за просмотр легких курильщика
(желательно с комментариями того человека, который будет показывать, но не
обязательно) и сравнить их с легкими нормального человека. Процедура
экскурсий в морг достаточно распространена (особенно в медицинских ВУЗах,
где на трупах показывают, как проводить операции и т.д.).


3

Уважаемый Дмитрий Смакотин. Благодарю тебя за твою рассылку .Спасибо тебе надеюсь она мне пригодиться .Я тоже хочу помочь
тебе в твоей прозьбе как бросить курить навсегда, по эффективной методике Владимира Довганя. Это уникальные методики личностного развития в частности одна из них называется "Как расстаться с сигаретой" и к добавлению к методике я бы порекомендовал еще био информационную добавку "Антитабак, атиалкоголь" и жизнетоник "Антитабак" уверяю тебя результат потрясающий о сигарете просто забываешь.Если ты заинтерисуешься то можешь узнать подробную информацию на сайте www.vladimir-dovgan.ru и www.hop-go.ru


4

Спасибо за рассылку! Как бросить курить? Наверно не сложно. Я сам не
курю поэтому и не бросал. Но совет постараюсь дать. Это всё равно,
что быть в бизнесе или нет, решение принимает каждый сам. А действий
всего два, решение-1, бросил-2. Желание закурить снова , это всего
лишь желание. Главное не делать его и всё. Найдёшь для себя
оправдание кури наздоровье.

С Уважением Анатолий.


5

Привет!
Вот тебе небольшой совет как можно попытаться бросить курить!
Пробовал на себе, работает!
Просто если сильно не в терпёж возьми сигарету, делай всё как куришь, но не поджигай её ни в коем случае!
Через несколько дней полегчает!
Но о том что куришь во сне ещё придётся долго отвыкать!
А вообще если у тебя сильное желание бросить курить, то подойдёт любой способ!
Главное что бы было чем заняться, и не думать о курении!
Всего наилучшего!
Удачи!


6

Прочитал, что курить бросаешь. Ну, так держись как только можешь!
Я хоть сам не курю, но тоже знакомо это чувство. 13 лет назад бросил пить...

Отец у меня курил, да сильно -- ужас!
Один раз смотрел передачу о методе кодирования А.Довженко: там было условием
2 недели не курить, чтобы сенс прошел успешно. Отец как услышал, говорит:
--Е-мае! Да если я не покурю 2 недели -- я и без кодирования брошу!
И... бросил! Сейчас лет 10 как в рот не берет. А раньше 2-3 пачки в день, не
меньше!..

Короче, суть: наберись терпения и воли на 10-12 дней, и - бросишь! ГАРАНТИЯ!!!!!
:-)))))))


7

Привет , Дмитрий!
Мы, так сказать, коллеги по бросанию курить! Я уже 3 недели в таком состоянии.
Есть хороший способ, чтобы уши не пухли, французкий!
Действует 100%
Для этого достаточно одеть ботинки на 2 , а если сильно припечет покурить , то на 3 размера меньше. И ходи на
здоровье. Забудешь и про курение, и про все остальное. :-)

4 года назад я бросил курить и не курил три года. И надо сказать, что бросил курить вполне комфортно. Признаюсь,
я использовал один препарат против курения. Но до сего времени считал, что это моя заслуга (сила воли, характер)
, а не препарата. Вот у же три недели, как я понял, что ошибался и разочарован в своей силе воли :-((

Сейчас я использую такой вариант самовнушения:
Я представляю, что во мне сидит "вредина" (гном, человечик или нечто подобное) и хочет отравить мое здоровье и
меня. А коли он против меня, то и я против него!
Я представляю, что не я хочу курить, а хочет курить эта "вредина" во мне. А я решительно настроен против всякой
вредины-сволочи, которая против меня!!!!
Когда кто-то против меня , то мобилизуешься лучше, неже ли когда сам против себя.
Это мне помогает. ( а то тесная обувь - задолбала)

Если что то тебе поможет. Буду рад.


Желаю успехов, Коллега!


8

Привет, Дмитрий!

Хочу поделиться своим опытом. Я разов четырнадцать бросал, семь из них еще в начальной школе ... , а в общем не
курю второй год, как в прочем и перестал напиваться, а послужила тому травма, перелом основания черепа, отметили
получение сертификата 1С: и кто-то чем-то приложился к моему затылку и сертификат теперь лежит не востребованным.
:) , врачи обещали что останусь бездвижимым и слепым, но не сбылись их предсказания. Ну что-то я далеко от темы
отошел. Думаю не надо ждать чего -то подобного, а доставить радость себе, тем что нашел в себе силы победить
привычку, ну и конечно за каждый день хвалить себя и делать себе подарок, типа яблока или банана, в общем тратить
сэкономленное на себя. И второе, никогда не позволять себе "только одну", т.к. за ней всегда вторая и т.д.


9

Первый раз я бросила курить 2,5 года назад, летом,
отправясь в двухнедельный поход и не взяв с собой
сигарет. Первые три дня, когда было особенно тяжело,
мы находились в ненаселенной местности, а потом
актуальность курения сошла на нет. Я не курила 9
месяцев. А потом взяла 1 сигарету под воздействием
стресса и курила в течение 2,5 лет.
Последние 2 месяца все собиралась бросить, но
откладывала со дня на день - на работе трудно не
закурить.
На сегодняшний день я не курю 7 дней из-за болезни
(бронхит). Вчера, находясь в компании курильщиков,
было очень трудно не вернуться к стереотипу душевной
беседы с сигаретой за сигаретой. Однако, похоже,
справилась, чем очень горжусь. Теперь нужно
удержаться, когда выйду на работу. Может, вместе и
вправду будет легче!
Желаю Вам (и себе) нерушимой воли для реализации
поставленной задачи!
Счастливо!


10

Дмитрий, уверен, что Вы приняли бесповоротное решение , ознакомив всех
нас с этим приятным для каждого некурящего событием. Тем более, что если не
ошибаюсь, я также внес маленькую лепту в это добровольное решение , высказав
во время нашего в Одессе знакомства свою уверенность , что Вы это когда-то
все равно сделаете.
И тем не менее, если Вы просите о помощи , то действительно уши пухнут и
грех ближнему по духу не помочь. Посему, исходя из многочисленных
положительных результатов в деле помощи действительно желающим бросить
курить , хочу посоветовать приобрести ( чисто как потребитель , конечно) у
любого партнера компании "Владимир Довгань" либо биоинформационную добавку
?5 - "Антитабак, Антиалкоголь" , либо натуропатический комплекс - Жизнетоник
"Антитабак". Информацию об этих продуктах можете проверить на сайте
www.vladimir-dovgan.ru
Cпасибо за непрекращающуюся учебу и всего доброго.


11

Привет!
Я тоже в очередной раз бросил курить и считаю, что это очень здорово.
Просто все хотят это сделать, но бояться встать утром и опять закурить.
Я курил семь лет и решил первый раз бросить. Эта не простая на первый взгляд мысль кружила мою голову наверно с
пол года.
Я перешел на легкие сигареты тогда это был "LM"-синий. И как все говорят, что это чушь куришь еще чаше. Но
это не так, куришь чаще, но смол и отравляющих веществ получаешь, горазда меньше. И когда выкуришь пару пачек
легких сигарет, крепкие уже просто не в кайф курить. Так вот я полгода курил легкие сигареты и когда у меня в
очередной раз закончилась пачка вечером, я выл готов бросить курить и твердо знал, что на утро за куревом не
пойду. Залез в ванну помылся мыслимо настоялся, что надо завязывать.
Вот так я бросил курить в первый раз и не курил три с половиной года. Пока и за житейских напрягов в нашей
(любимой) стране я не закурил вновь.
Статистика говорит, если человек курил и бросил то он может закурить в течении семи лет опять.
Вот я и не справился, теперь опять бросил спустя почти год курения (29.01.2003).
По сваей методике. Только переходил на другие сигареты более легкие это "Kent №1".
Я надеюсь, что тоже поможет.
P.S. уши у меня, не вянут, а вот вес растет, а как с весам и чувством голода бороться я тоже могу рассказать.


12

Ув. Дмитрий!
Ничем не могу вам помочь в вашем желании бросить курить, т.к. я "бросил" в 6 лет, и не курю вот уже 33 года.
Кажется мне "влетело" по первое число, когда родители узнали, что я подбираю окурки с тротуара и раскуриваю их.
Вряд ли этот метод вам сейчас подойдет :)))


13

Здравствуйте, Дмитрий!

Откликаюсь на Вашу просьбу по поводу курения!

Бросала тоже ...не один раз.

Первый - когда захотела иметь ребенка (здоровье ребенка посчитала более важным, чем свою привычку!), не курила три года! Опять начала, когда вышла на работу из декретного отпуска.

Второй - когда за одно лето заболела раза три, не курила два с половиной года, за это время похудела на 18 кг (ограничила еду, что бы не поправиться, а получилось еще лучше! Очередной миф, что, если бросить курить, то - поправляешься). Начала, когда приехала в Израиль.

Третий - когда встретилась с М. Матаевым. Он сказал мне: "А что ты вообще в этой жизни можешь сделать, если не можешь бросить курить?" Не курила пол года :-(

Четвертый - надеюсь последний, когда курение стало мешать зарабатыванию денег. Инструмент зарабатывания - горло, отказывало к концу дня.

Не курю уже три года!

Самое главное стимул! Лишь бы не довести до того, что этим стимулом является угроза здоровью!


А это рецепт от М. Матаева: "Я бросил курить в 1982г., когда прочитал в журнале "Форчун", что американцы с доходом свыше 70.000 долл. в год не курят. Вот я и решил начать с того, что бросил курить. И получается неплохо".


14

Как я бросал курить
Однозначно бросать надо сразу.
Но тебе предстоит преодолеть несколько испытаний.

Этап №1: В первую очередь привычка к курению (в дальнейшем Дух)
приходит с утра, когда организм еще не проснулся и не поддается никаким
вчерашним обещаниям.
Что делать: что-либо посоветовать очень сложно, надо помнить одно,
что утреннее приподнятое настроение и желание что-либо делать пропадает после первой сигареты.


Этап №2: В следующий раз дух курения поджидает тебя по дороге на работу,
когда рука невольно тянется к пачке и отработанным движением достает сигарету.
Что делать: По дороге на работу сигарета закуривается приблизительно в
одном и том же месте если пройти это участок Дух курения отступит.


Этап №3: Следующая встреча с Духом у вас после плотного обед, у курильщиков
чувство сытости приходит не со сладким компотом, а после послеобеденной сигареты.
Что делать: Главное не передать, хотя бороться с постоянным желание что-то
съесть гораздо сложнее, чем с самим курением.
Нехватку никотина организм заменяет перееданием (в народе "обжорством").
Желание постоянно есть пропадает где то через 2-3 недели.
Будь готов к прибавлению в весе на 7-15кг.

Этап №4: Самое сложное испытание вам предстоит в компании курящих друзей.
Но это детские шалости по сравнению с разговором в компании с авторитетным для тебя человеком (курильщиком): начальником, старым другом, или суперзвездой (дух может устроить и такую встречу)

Что делать: Самое интересное, что от некурения тоже можно получать удовольствие. И чем авторитетнее с вами человек, тем большее получаешь удовольствие от своего (хоть в чем-то) превосходства.  Если ты до сих пор сомневаешься в существовании Духа курения самое время убедиться
в его присутствии, нужно обратить внимание на то, как он будет тебя искушать,
какие предлоги тебе будут приходить в голову чтобы ты только взялся за сигарету
и уж поверь, что это не борьба организма за очередную дозу никотина.

Этап №5: Очередной этап вам предстоит преодолеть в состоянии алкогольного опьянения.
Что делать: как и с утренней сигаретой здесь посоветовать нечего, голос разума тебе все равно не услышать. Поэтому надо на 100% быть уверенным в том что: ПИТЬ И НЕКУРИТЬ МОЖНО.

Этап №6: Если ты преодолел предыдущие испытания и не начал курить готовься к горю.
Это практически последний этап, здесь Дух покажет всю свою силу: тебя могут уволить с работы или сорвется крупная сделка, может уйти жена или угонят машину. Дух курения в хороших отношениях со злыми духами отвечающих за подобные происшествия и если ты не сдашься он прибегнет и к таким ухищрениям.

Хотя ты можешь отделаться просто крупным скандалом на работе.

Что делать: Единственное условие - не курить, и пусть тебя успокаивает мысль,
что ты уже близок к победе. Все проблемы на данном этапе есть началом формирования твоей новой жизни (нельзя создать новое - не разрушив старое).

Этап №7: "Я победил, я бросил курить" не пускай такие мысли к себе в голову.
Это последние уловки Духа.
На последнем этапе также легко сорваться, как и на самом первом.
Понимание того, что Дух курения отпустил тебя придет гораздо позже.

Теперь ты знаешь, какие испытания тебя ждут, и не пытайся стать на этот путь если не уверен в том, что сможешь преодолеть их до конца.


В противном случае тебе достанется изрядная доза самобичевания за свою слабость.

Но если ты все же решился ВПЕРЕД,
в награду тебе достанется жизнь полная желаний и свершений.

Алексей Лехинский


15

История того как я бросил курить - банальна. Простой человеческий
страх перед смертью. Практически всегда когда я курил, чувствовал себя
разбитым, быстро уставал. Все мои друзья курят, но никто из них ни
разу не пытался бросить курить. Я же с этим постоянно боролся. Курил я
5 лет, за это время примерно раз 10 пытался бросить, но хватало
максимум на месяц-полтора, а потом по новой, в основном причиной были
друзья - бары - выпивка. Но вот уже 2 года как я не курю вообще!
Причина - боязнь слова РАК!!! В последнее время, до того как бросил
курить я курил по 1,5-2 пачки в день. Постоянно при этом ощущая
сухость во рту (это первый знак!). Но один раз когда был на разборках.
От волнения выкурил 2 пачки за 2 часа. После этого я уже не мог
курить - тянуло блевать. На следующее утро сухость во рту была очень
сильной и это ощущение меня не покидало ОЧЕНЬ долго. Тем более что во
время этого чувства я успел начитаться в интернете про связь между
сухостью во рту и раком слизистой оболочки горла. Эта статья поставила
жирную точку в моем курении. И с тех пор (уже 2 года) я не брал ни
одной сигареты в рот. Сил прибавилось уже через месяц, трезвость ума и
вообще жизнь стала лучше во всех отношениях.
Советую тебе бросить курить прямо сейчас!!!, не дожидаясь никаких
понедельников или первых чисел календаря пока не поздно!
С уважением Алекс.



Следующие 16-30 >>>

.: Рассылка