« Домохозяйка на фондовом рынке | Главная | Задайте вопрос о блоге "Бизнес под микроскопом" »

03.03.07

Как правильно сидеть за компьютером

Вот "4 лучших способа сидеть за компьютером". Мне лично больше всего понравился первый: использовать в качестве сидения обычный гимнастический шар, который позволяет прекрасно сочетать сидение с движением за счет постоянной балансировки, которая, в свою очередь, способствует выработке правильной осанки. Кроме этого, как утверждается на сайте fitter1.com, активное сидение позволяет сжигать дополнительно до 350 калорий в день.

Здесь же приводится таблица, которая позволит выбрать наиболее подходящий гимнастический шар для активного сидения в зависимости от роста.

Рост

Диаметр гимнастического шара

158 см и ниже 55 см
158 см и выше 65 см
183 см и выше 75 см

Надо же, а я как раз вчера купил себе новое рабочее кресло :-) Тем не менее, поставил себе в планы подобрать подходящий шар, чтобы как минимум сочетать работу на кресле с активным сидением.

Опубликовал smakotin в 03.03.07 21:40

Комментарии

Мне врач почти год назад посоветовал использовать шар вместо кресла за компьютером. Со временем это даже стало казаться вполне удобным.

Опубликовал(а): Илья Новиков в 04.03.07 15:33

Интересно было бы услышать мнение об удобстве, от людей использующих шар...

Опубликовал(а): Вячеслав в 04.03.07 17:53

Вместе с шаром, пожалуй, придется приобретать и выдающиеся способности к эквилибристике... :)

Опубликовал(а): Максим в 14.03.07 19:01

Господа, с мечом понятно, любыпытно, надо попробовать.
У меня вопрос тоже связан со здоровьем, только...руки :-)
"Мышковый палец" - указательный правый после небольшой травмы стал побаливать.
Что сделала:
1- сменила мышь на левую руку, на второй день уже легко управлялась.
2- взяла чай с имбирем, прочитала, что помогает, пробую.
3- делаю легкий массаж.
Кто что еще знает и посоветует?

Опубликовал(а): Nura в 16.03.07 05:43

Сразу советую: выбирайте шар поменьше, чтобы он не загромождал вашу кладовку или балкон, когда вы выбросите его через несколько дней мучений :)

Опубликовал(а): Анатолий Новиков в 20.03.07 20:42

Меня даже на день не хватило. От постоянного неудобства отвлеаешься от работы.

Опубликовал(а): Агапия в 03.04.07 08:19

Мне как-то совсем не удобно на шаре. Правда я сижу на нем всего 2 дня, может и привыкну?

Опубликовал(а): Нюра в 03.04.07 08:24