« Февраль 2007 | Главная | Апрель 2007 »

20.03.07

Задайте вопрос о блоге "Бизнес под микроскопом"

На блоге социальной сети Toodoo.ru готовится интервью со мной. Можете задать любые интересующие вас вопросы о "Бизнесе под микроскопом" на этой странице.

Опубликовал smakotin в 15:31 | Постоянная ссылка

03.03.07

Как правильно сидеть за компьютером

Вот "4 лучших способа сидеть за компьютером". Мне лично больше всего понравился первый: использовать в качестве сидения обычный гимнастический шар, который позволяет прекрасно сочетать сидение с движением за счет постоянной балансировки, которая, в свою очередь, способствует выработке правильной осанки. Кроме этого, как утверждается на сайте fitter1.com, активное сидение позволяет сжигать дополнительно до 350 калорий в день.

Здесь же приводится таблица, которая позволит выбрать наиболее подходящий гимнастический шар для активного сидения в зависимости от роста.

Рост

Диаметр гимнастического шара

158 см и ниже 55 см
158 см и выше 65 см
183 см и выше 75 см

Надо же, а я как раз вчера купил себе новое рабочее кресло :-) Тем не менее, поставил себе в планы подобрать подходящий шар, чтобы как минимум сочетать работу на кресле с активным сидением.

Опубликовал smakotin в 21:40 | Постоянная ссылка